Мед с солью и вправду работает как креатин?

Не

Мед с солью и вправду работает как креатин

Где ты эту чушь вычитал?

Мед состоит в основе своей из быстрых углеводов, про поваренную соль комментарии излишни.
Креатин - это аминокислота.

Соль вызывает обезвоживание\
Мёд как быстрый углевод даёт соответственно быстрый прирост энергии и такой же её быстрый спад.\
Креатин действует немного по другому -он как раз задерживает воду
плюс даёт более длительный по времени эффект прибавки силы (а ля энергии) чем мёд..

Нет конечно. И где вы берёте эти сказочки? Хотя бы источник скинь по-братски)

Креатин содержится в красном мясе. Примерно 1 г. на 1 кг.

Нет. Это не мочегонное как креатин.

Как креатин работает только креатин

Если бы так было, добавка креатина не была бы так популярна

Ну если ты под солью считаешь наркотики, то сильнее намного.