Можно ли пить сухой желатин с водой?там белков много просто
как протеин пить можно?
С какой целью????
В разных белках разные пропорции аминокислот.
Коллаген (желатин) для мышц малополезен.
Зато, хорош для укрепления связок и сухожилий. А так же, волос, ногтей, сосудов и многих соединительных тканей.
Но!
В сухом виде желатин плохо усваивается. Нужно разводить водой, и ждать, пока разбухнет до состояния желе.
Кроме того, у некоторых (но не у всех) может вызывать понос.
Принимать наночь, желательно с другой пищей, богатой белками (творог, яйца и т.п.)
для революции в желудке?Желатин — это желеобразное вещество, которое получают из белков животного происхождения путём вываривания в воде тканей (связок, сухожилий, костей и т. д.), имеющих в своём составе Коллаген.
Можно. Но как спортивный протеин с целью мышечного роста, коллаген широко не применяется, в нем нет незаменимых аминокислот. Но я иногда беру, чтобы сделать желе. Холодное желе со вкусом — отличный способ восполнить потерю жидкости и закинуть 15-20 г протеина после тренировки.
Попробуй, но желудок угробишь, протеиновый монстр