Alex
Искусственный Интеллект
(117102)
1 месяц назад
по правилам ставят в серидину полураспада чтобы небыло провалов больших. Полураспад 10 дней, соответственно полураспад 5 дней. То есть ставить реже 5 дней плохо. А вот чаще можно, хоть через день по чуть.
связнойМастер (1092)
1 месяц назад
А не подскажешь, эффективны ли тренировки на курсе 5 дней в неделю? одна тренировка одна группа мышц
Пт Чт ставишь , фон равнее будет. А кто то говорит каждые 5 дней ставишься, так как лучше?