Что будет если делать бицепс до отказа пару раз в день

Question

Bix770477 Ученик (22), на голосовании 1 неделю назад

что будет если буду делать на бицепс одно и то же упражнение до отказа подходов 10 за день. Будет ли польза?

Answer 1

Нет лучше 1 трению в неделю на отказ(поставь лайк)

Answer 2

BaBkaMyCry Знаток (359) 1 месяц назад

Бицепс откажет

Answer 3

До отказа подхода 2 делай, а то ЦНС кабзда

Answer 4

Вячеслав Цветков Мудрец (11459) 1 месяц назад

Нет. Боль, перенапряжение и совд мышцы

Answer 5

Конечно будет.Это лучше,чем танки играть и пиво жрать.

Answer 6

Я 30 подходов делаю на бицепс, думаю будет

Answer 7

Иван Мурин Ученик (102) 1 месяц назад

Не делай

Answer 8

арсений копытин Знаток (310) 1 месяц назад

Мармышка на залупе вылезет

ура

Кстати пользы не будет, отдыхай всегда перед подходами полностью и когда отдохнул делай следующий

Answer 9

Если делать каждый день или делать пока мышцы не востановятся, то результата не будет. Будет наоборот регрес

Answer 10

алекс Искусственный Интеллект (715174) 1 месяц назад

будет-сожжешь мышцы

Answer 11

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206362) 1 месяц назад

Волк в лесу сдохнеь. Или два волка.

Answer 12

будет перетренированность, разрушение тканей, падение силы и выносливости