Как подготовиться к стометровке?

Question

Как подготовиться к стометровке?

София Филимонова Ученик (117), на голосовании 1 неделю назад

Как подготовиться к стометровке? Что бы пробежать за 10 - 11 секунд? Важен ли вес, количество мышц, жира. Каким нужно быть что бы быстро бегать?

Answer 1

Количество жира и мышц важно, меньше/больше соответственно, лучшая пропорция, и конечно же бесконечные тренировки

Answer 2

должны хорошо быть развиты икроножные мышцы, а также тренировки должны быть постоянными, и желательно потренировать старт так как от этого много чего зависит, ну и питание тоже важно

Answer 3

Как в анекдоте: Турист спрашивает у местного жителя :
Вы мне не подскажите,как попасть на эту гору?
Местный задумчиво смотрит на туриста,затем на гору и говорит :
Хотите,я собаку отвяжу?))