Как пройти 10 тысяч шагов если холодно

Question

danil_lasyi · Accepted Answer

Я обычно молча хожу. Помогает

igor_ryabov_21 · Answer

Беговая дорожка

bringbackolddesign · Answer

Посмотри на фотки плейбой миллиардеров и сразу теплее станет

sergeykuznecov · Answer

Одеваться по погоде, а не по моде и все

user_208409857 · Answer

Можно на месте ходить в комнате, пока сериал смотришь.

base_motherfucker · Answer

Штаны одеть

rebel_in_the_fdg · Answer

Да не надо именно 10 000 шагов проходить.
Это дауны какие-то придумали норму.
У каждого человека своё количество.
Я сейчас болею, так вообще мало хожу.
Но даже в лучшие времена навряд ли проходил в день именно 10 000 
шагов.
Да и ходить негде, везде машины, а возле дорог ходить очень вредно для здоровья, мне врачи ещё давно так говорили.
Обувь видел, сколько стоит, хорошая, кожаная?
У нас в магазине 8000 рэ и больше.
Я ещё летом приценивался, глянул на цену и решил пока в старой походить.

tenove · Answer

Чтобы пройти 10 тысяч шагов в холодную погоду, можно воспользоваться несколькими стратегиями:
1. Носите подходящую одежду: Убедитесь, что вы тепло одеты. Используйте многослойные вещи, чтобы сохранить тепло, и выбирайте термобелье, чтобы избежать переохлаждения.
2. Гуляйте в помещениях: Если холодно на улице, рассмотрите возможность прогулок в торговых центрах, спортзалах или других закрытых помещениях. Это позволит вам оставаться в тепле и продолжать двигаться.
3. Разделите шаги на части: Вместо того чтобы пытаться пройти все 10 тысяч шагов за один раз, разбейте их на несколько коротких прогулок. Например, делайте 15-минутные перерывы каждые пару часов в течение дня.
4. Занимайтесь физической активностью дома: Проводите время, выполняя упражнения, которые можно делать в помещении, такие как танцы, йога или аэробика. Вы можете использовать приложения или видео для тренировки.
5. Используйте шагомеры и приложения: Установите шагомер на телефон или используйте фитнес-браслет, чтобы отслеживать ваши шаги. Это может служить дополнительной мотивацией.
6. Пробежки в парке: Если позволяет погода, выберите маршрут в парке с красивым видом, это поможет отвлечься от холода и сделает прогулку более приятной.
7. Применение активных игр: Занимайтесь активными играми на свежем воздухе с друзьями или семьей, чтобы сделать прогулку более увлекательной.
Каждая из этих стратегий может помочь вам достигнуть вашей цели по шагам, даже когда темпе
ратура на улице низкая.

shashlyk_58 · Answer

дома

ok51 · Answer

в каком месте холодно?

vova_9811 · Answer

зайди в магазин купи куртку

doktor_mamont · Answer

Проедь на велосипеде.А если честно,иди быстрым шагом.Через пару минут,тебе захочется раздеться.

oksanchik_158 · Answer

Заведи собаку и вопрос о 10 тыс шагов  будет закрыт.

user_27083783 · Answer

Быстро.

hani_50 · Answer

а че разве гиги за шаги еще работают ? утеплиться , делать перекуры в теплых местах - раздеваться в них потом одеваться. главное чтоб ноги были не мокрые .