Как побороть депрессию, страх, лень. Сейчас все 3 этих чувства смешанные, тяжелее не было

Выпить стакан воды с сахаром.

Виьамины пей от депрессии

Физкультура улучшает подобное состояние,знаю тебе покажется что мол это не поможет но просто перебори это чувство и займись физкультурой, более того научно доказано что физ-ра положительно влияет на эмоциональное состояние

Иди в зал пахать

Начать нужно с маленьких шагов. Постарайся структурировать свой день и делать маленькие дела, которые приносят радость. Даже небольшие успехи могут дать чувство контроля. Также, попроси поддержки у близких или обратись к специалисту, не помешает

На ходьбу выйди.

Без.религиозного мировоззрения никак. Отпустить ситуацию, перестать все контролировать вокруг. Это корни страха и последствий. Положится на Волю Всевышнего. Т.е он решает 90-95 процентов как оно будет. ( внутри в чувствах). А вы только исполнчете внешне. ( 5-10% вашей воли).

Запишись в спортзал или на секцию единоборств

Поди погуляй в парке. Полюбуйся природой. Поешь мороженого. А потом ложись спать и ВЫСПИСЬ как следует.

С помощью психиатра и Исповеди.

депрессия от страха перед ленью?...

Святой и йог Шивананда говорил, что нужно учиться, чтобы лучше помогать людям. А помощь людям один из путей, который приносит высшую радость.

«Карма-йога может охватывать все виды искусства и науку, все ремесла, которые освоили люди. Бабаджи не говорил о бездумных служителях, жизнь дана для роста, от нас ожидают, чтобы мы полностью раскрывали и использовали свои таланты. Бабаджи нередко отправлял молодых людей домой, чтобы они развивали свое умение и жили практической жизнью, чтобы они могли приносить пользу всему творению на самом возможном высоком уровне. Бабаджи хотел, чтобы каждый учился и совершенствовался.»

Чтобы было больше энергии, можно попробовать заниматься спортом — разряжать мозг. И поднимать себе настроение занятиями, которые нравятся, а потом делать.


О преодолении лени:

1. Маленькие простые шаги.

2. Убрать, что отнимает энергию: беспорядок в квартире, бесполезные дела, бессмысленные разговоры.

3. Если окружение тянет вниз: уединяться для набора энергии или посещать высоковибрационные семинары. Смотреть интервью выдающихся людей.

4. От токсичного бездействия усиливается лень. Найти, что заполнит пустоту, когда нет дел: самостоятельная учеба, спорт.

5. Одна материальная деятельность вызывает выгорание. Помогает чтение развивающей литературы, музыка, творчество. Заряжаешься энергией тем, что нравится, а потом делаешь, что должен.

6. Бывает, что устаешь от зарабатывания денег. Вдохновляет, если сделать что-то не ради них: поделиться полезными мыслями в статье, выложить запись своей песни, стихи, написать совет в Мэил ответах, благотворительность и т. п.

7. Психологические травмы могут подавлять волю. Холодный душ, максимальные нагрузки в спорте. Возможно, психолог.

8. Если останавливаешься в развитии, то начинаешь терять смысл. Помогает изучать новое: не обязательно только в своей профессиональной сфере. В интернете много лекций почти по любым темам. Новая информация и развитие дают энергию.

Подробнее здесь: https://yandex.ru/q/article/_ec79455e/


Цитаты Махаватара Бабаджи о карма йоге (труде):

«В каждую эпоху люди достигали спасения с помощью различной деятельности и при помощи разных садхан (духовных дисциплин), но в эту эпоху достичь освобождения можно только посредством упорной работы.»

***

«Каждый ваш шаг нужен всему миру. Исполнение своего долга – наивысшее достижение, выше, чем любая садхана. Ваш долг идёт первым. Результат упорной работы – счастье, результат лени – страдания.»

***

«Работа, которую мы будем делать, имеет не только материальную цель. Она будет с вами, где бы вы ни были, даже после того как покинете это тело и попадете в другой мир, эта работа останется с вами, вы получите от неё пользу.»

***

«Я хочу, чтобы каждый был смелым, действенным и трудолюбивым. Никогда не теряйте отваги. Раз вы приняли рождение, вы должны стремиться к высоким достижениям. Чтобы быть удачливыми, нужно упорно трудиться. Мир требует силы духа. Будьте отважными и ведите всех за собой».

***

«Чем больше времени и энергии вы отдадите этому делу, тем выгоднее это будет для вас. Улучшится ваше здоровье, пищеварение, сон. Ваши мысли станут чистыми.»

***

«Все вы должны совершать восхождение на гору победы.»

***

«Я говорю вам, что вы все обязаны отдавать свое время и энергию, работая на благо всей Вселенной. Лишь такая деятельность принесет вам пользу.»

***

«Совершать карму (трудиться) – верный путь, и только на этом пути есть счастье и мир.»

***


«Мир требует упорного труда и созидательной работы, поэтому вы должны полностью отдаться служению. Не отступайте, идите вперед. Каждый ваш шаг приносит пользу миру.»