Проблемы в локте

Здравствуйте. На протяжении 6-8 лет постоянно при определённых надрузках (отжимания, или упражнения на трицепс) какой-то хрящ, связка или что-то подобное "щелкает" В локте, двигается, доставляет дискомфорт и небольшую боль. Я ходил на МРТ, в выводе было сказано, что разрыва не обнаружено, умеренное выпадение связки. Врач сказал, месяц не давать нагрузки, и 10 дней физиотерапии. Прошёл. В некоторых случаях перестал делать, но в основном та-же проблема
При всем выше сказанном я с 5 лет занимаюсь спортом, с недавнего времени хожу в тренажерный зал. Сейчас мне 14.
Можете сказать что это, и как это исправить?