Голосование за лучший ответ
Гавриил Черногорцев
Ученик
(126)
1 месяц назад
Задержи дыхание, вдохни как можно больше воздуха, как будто глотаешь его и когда это сделаешь начинай пить воду маленькими глотками где то 10 секунд. Сделай так 3 подхода. 100% пройдёт