Какой недорогой рабочий гейнер можете посоветовать для набора массы?

эякулят

сперма коня

Еда

Моча деда

Массу на нём ты нарастишь только как Григорий Полное ТВ. Никакого гейнера, никогда. Это всё для лохов.

BioTech USA Gainer как по мне норм но дороговато

Еда работает, проверено на себе, 100%. Опасайся подделок: фастфуд, бич-пакеты, спиртное - не еда. Гантели, турники, прочие силовые по любой классической системе (Сандова, Миллера, кого угодно), дают бонус +20 к силе. Хороший сон и режим дают ещё +10.

Сынок, если бы это было так просто!! Есть надо много. Как не в себя. И есть месяцами!!

молочные коктейли

Питайся по бжу будет тебе масса

Если хочешь мясо набрать - мясо и кушай.
Гейнер нужен только для энергии, если в твоем теле вообще совсем нет жира, и только совсем тощим людям, я думаю его создавали для людей марафонцев, чтобы они не падали замертво на середине забега, ведь у них вообще нет жировых запасов, весь запас гликогена не бесконечен, организм переходит на кетоз, когда гликоген исчерпан.