Почему спать приятно?

потому что мозг отдыхает

Потому что отключаешься от этого мира

спать приятно, потому что в эти моменты реальность перестаёт существовать, потому что это короткий побег от бессмысленности существования. в темноте и тишине исчезают все проблемы, неудачи и страхи, которые тянутся за тобой днём. во сне ты хотя бы временно можешь убежать от бессмысленности всего, что происходит вокруг.

это хорошо тебе делать броуски

Потому что организм восстанавливается и сил набирается)

По тому что только во время сна вырабатываются следующие гормоны:
Мелатонин. Гормон сна, который мозг вырабатывает в темноте. Он влияет на сонливость и бодрствование, отвечает за качество сна и его нормальный ритм.
СТГ — гормон роста. Выделяется во время сна и необходим для роста и восстановления тканей после долгого дня.
Лептин. Гормон, снижающий аппетит, вырабатывается только во сне.
Кортизол. Гормон стресса, концентрация которого повышается утром и действует как будильник. Подготавливает к активной деятельности и обеспечивает работоспособность нервных клеток.