Работаю в ночь сильно ли это влияет на прогресс в качалке

Посмотри на рост силовых и все

Да, определенно сказывается, так как у организма есть циркадные ритмы, на них завязано восстановление и выработка гормонов.

Чем ты моложе тем ниже влияние ночных смен на восстановление.

про тебя здесь никто не знает.. Но если недостаточно восстановительных резервов, то о прогрессе можно забыть.

перед ночью качаться, потом работать невозможно.
после ночной качать невозможно, сил нет.

Тренировки, питание, сон. Если что либо вычеркнуть, то прогресса не будет или будет медленный

А у тебя этот самый прогресс есть?

Режим тренировок, количество сна, режим питания. Вот что важно, а ты ничего не написал по этому поводу.

За счастье если здоровым останешься, конечно мешает, я вообще прогрессировать не мог