Можно ли использовать креатин 14 лет рост 170 вес 62кг занимаюсь 10 лет хоккеем

нет, креатив мод запрещён в реальной жизни

Креатин можно когда угодно использовать, только он будет бесполезен если ты все соответствующие правила не соблюдаешь

Я разрешаю.

смысла нет.почки посадишь

Не нужно, отдачи никакой не почувстауешь, а вот побочку словить можешь - расстройство жкт

Если жмешь сотку