Могут ли тренирвоки с резиной пробить застой в тренировках?

Question

Могут ли тренирвоки с резиной пробить застой в тренировках?

Какой-то чел Мудрец (11565), на голосовании 6 дней назад

Купил резину и хочу добавить ее в свои тренировки. Образно говоря,если жал 80 на 8,щас буду брать 70,но закреплять резину на гриф и скамью и делать 8 повторов. Типа в верхней точки нагрузка наоборот увеличится из-за натяжения. Также и в других упражнениях

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

не думаю.попробуй действенные приемы повышения интенсивности-сменить программу,вынужденные и частичные повторения и т.п.

Какой-то челМудрец (11565) 1 месяц назад

Ну прям координально менять все не хочу

алексИскусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

так ты не на силу работаешь и ждешь повышения?

Какой-то чел Мудрец (11565) алекс, ну у меня 5-12 повторов не прям чисто,но и не сильно читингую. Резина все равно станет разнообразием

Answer 2

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (263840) 1 месяц назад

конечно нет..

Answer 3

Попробуй если мост не делал делай мост и добавь отбив. Ещё можно огромный вес взять и кореша поставить, который будет становую тянуть. Форсированные повторения.