Выпил много протеина за раз

Question

Выпил много протеина за раз

Артем Войтенко Ученик (13), на голосовании 5 дней назад

ой вес 105кг
Всегда пью утром 30г прота
И после Трени 30г прота , сегодня выпил утром 30г и аж после трени выпил 60г , новый скуп оказался по 30г , формально я выпил 46 белка за раз
Возраст 16 лет
Кто знает что будет ? А то волнуюсь

Answer 1

Понял, ты немного перебрал с протеином. В большинстве случаев ничего страшного не произойдет, так как организм способен справиться с избыточным количеством белка. Однако могут быть кратковременные побочные эффекты, такие как вздутие живота или дискомфорт в желудке.

Главное - не делай из этого привычку и старайся следовать своим обычным дозировкам. Если ты заметишь какие-то серьезные симптомы или если тебе все-таки станет плохо, лучше обратиться к врачу для консультации.

Answer 2

Я раньше пил полтора, мой знакомый всегда по 2 пьет, не придавай большое значение проту, это просто белок не больше

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (715104) 1 месяц назад

почки посадишь.а по утрам нахрена пьешь?

Answer 4

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7570) 1 месяц назад

Заворот кишок и почки посадишь

Answer 5

А зачем мелкому скуфу протеин? Вес хочешь понизить? Да, применяют протеин как замена одного или двух приёмов пищи.