Что делать запор и не хочется в туалет

Клизму сделай

Ершиком прочистить дымоход..

сходи к врачу

Посмотри страшлику лютую сразу пройдёт

Витамин Д. Его дефицит приводит к атонии кишечника и запору.

Регулакс капельки, лучше пить вечером, перед сном, так и в инструкции советуется, утром стул отличный будет)) А вообще обратите внимание на питание, вы же не будете постоянно на слабительных, если самостоятельно проблема не решается то не тяните с походом к врачу, часто забивая на подобные рода проблемы мы вредим сами себе.

Дюфалак

Клизма - лучший выход. Можно даже при помощи ручной груши. Только нужно смазать анал кремом.

Если запор. Сначала выпейте 1-2 стакана горячей воды(беременным просто теплую). И обхватите пальцами анальную область между булками и, стоя на ногах, нажмите несколько раз.Будто на кнопки пульта нажимаешь но достаточно сильно,после чего подождеш 10-15 минут.Когда чувствуеш бурление в животе значит все ок,значит вода проникла к выходному отверствию.Затем еще раз выпей 1 стакан, но на этот раз войдите в туалет.Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса.Нажимайте до появления резкого желания покакать.
При резком желании сразу садишься на унитаз.
(И Бросай курить и пить спиртное)
https://youtu.be/TPMAVadcm7s?si=YDKax_O_EPwplZiY

Возьмите в аптеке послабляющее средство, тот же "фитолакс" мягко помогает, если проблема будет повторяться-идите к врачу, могут быть проблемы с жкт и решать их только слабительными не получится.