Воздействие гейнера на жир

Вопрос к знатокам. я всю жизнь худой, но более менее спортивного телосложения, жировая прослойка в руках и ногах отсутствует полностью. жир скапливается на животе, шее и лице. моя цель - набрать мышечную массу. вопрос в чем. даже при малейшем наборе жирка, первым делом все идет в лицо и шею и из-за этого лезут прыщи. возможно ли этого как то избежать, или все же набор жира неизбежен? и если при этом вести активный образ жизни, постоянно двигаться, ну и само собой тренировки, будет ли гейнер вообще эффективен в таком случае?