Нормативы по жиму лежа до 16 лет
мне нужна таблица нормативов лежа для младших , многие с кем я знаком говорят что если я еще моложе 16 лет то мне назначаються совсем другие нормативы , а там где обычная таблица жима например вес 56 а жим для кмс 105 это не для меня
Дополненв 15 лет жму 70 с грязной техникой , тяну 100 , приседаю 90
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
слабо смаев жмет 320
как то так
гугли юношеские нормативы
ГТО нормативы открой и всё
Vo