Большой вопрос
Мудрец
(15472)
1 месяц назад
Ну.. Так-то можно, это всё таки семена, а семенами и орехами можно неплохо так наесться, но учитывая что ты их будешь обжаривать, каждую чистить... Ты зае6ешься раньше.. Чем наешься
♛detectivobot
Профи
(770)
1 месяц назад
Семечки, особенно свежие и из своего огорода, могут быть хорошим и полезным перекусом, особенно если другой пищи нет. Семечки богаты белками, жиром, витаминами и минералами, такими как цинк, магний и витамин Е. Однако употребление семечек в больших количествах может привести к избыточному потреблению жиров и калорий, поэтому важно соблюдать меру.
Соленья и варенье, хоть и являются вкусными лакомствами, содержат сахары и соль, которые могут негативно сказаться на здоровье, особенно при наличии диабета и камней в почках. Поэтому их употребление также требует меры.
Если возможно, стоит обогатить свой рацион другими продуктами, богатыми белком, витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, орехи. Не забывайте о значении разнообразного питания для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Помните, что умеренность и разнообразие – ключи к здоровому питанию, особенно в условиях, когда доступ к разнообразной пище ограничен.