Удастся и как скоро нормализовать свое состояние и выйти из депрессии? Спасибо

Сколько я потрачу времени на лечение у психотерапевта

Спасибо за ответы!

Депрессия бывает в разных формах. Бывает в лёгкой форме, бывает в тяжёлой и очень глубокая, от этого зависит лечение. Но в любом случае, нужно проводить комплексную терапию. Окружать себя людьми, которые вас поддерживают, регулярно питаться, кушать белок, мясо, яйца, грибы, фасоль. А также овощи, фрукты, травяные чаи. Больше физической активности, даже, если не хочется, прогулки на свежем воздухе, плаванье, лыжи, пинг-понг. И хороший психотерапевт тоже решает.