Хочу будущим летом начать заниматься квадробикой. Что важно знать перед началом? Какие группы мышц тренировать зимой?

анальные

справку что ты лежал в дурки надо, что бы вопросов не задавали

Нужно быть отбитым на голову, и быть психом без какой либо социальной пождержки

Попу

Мышцы копчика, для овладения устойчивым навыком амплитудного и величественного помахивания пушистым хвостом.

зачем что то качать животному чтобы зады друг другу нюхать.

Желательно подкачать мозги и поговорить с родителями о психологе.
В противном случае вы только потратите время зря и вызовете осуждение в обществе.

Ничего не надо тренировать, просто надеваешь маску и бегаешь на четырех лапах везде. Ходишь в лоток, ешь корм из миски.

Пах