Какие спортпит добавки можено употреблять в 13-14 лет

Мышьяк

протеиновые шоколадки

Никакие. Это всё дает очень небольшой буст и нужно для проф спортсменов, новичок не почувствует никакой отдачи и лишь впустую потратит деньги.
Продавцам надо продать и они вам и втюхивают это уг

Никакие. Смысл около нуля. От них польза, когда у тебя солидный вес и большая мышечная масса, которую надо ежедневно "обслуживать". Тестобустер в переходном возрасте - 100% деньги на ветер, как и BCAA.

Купи витамины в аптеке и питайся нормальной едой 3-4 раза в день.

молоко и соки.весь спортпит не ранее 18лет

никакие конечно же. ну можно витаминки в аптеке купить

Протеин, креатин. А если экономить, то рыба, мясо, творог, яйца и мультивитаминный комплекс.

Чё угодно кроме гормональных препаратов. Главное соблюдать инструкцию.