Можно ли накачать спину V образный формы если есть только штанга и гантель 20 кг ну и дома упражнения любые какие ест

Подтягивания, тяга штанги в наклоны, тяга гантели в наклоне, что то ты да накачаешь, но не забывай что помимо спины есть ещё очень много мышц которые тоже на до качать

да

Легко, качай

немного.штанга 20кг только для разминки.масса попрет когда вес перевалит за собственный.