Похудение живота с помощью упражнений на ноги

Question

Похудение живота с помощью упражнений на ноги

Дарья Волкова Ученик (74), на голосовании 3 дня назад

Вопрос к тем кто знает за похудение и занятия в спортзале.
Подскажите, похудеет ли низ живота если я делаю упражнения с упором на ноги и попу?

Answer 1

Dream girl Оракул (80883) 1 месяц назад

Нижний пресс качай
Лёжа ноги поднимай

Answer 2

Ешь меньше и все похудеет. Деваться ему будет некуда

Answer 3

Худеет все тело, а от упражнеий обычно жир не уйдет нихера нигде только мышцы увеличатся
Нужно ходить много км 15 ежедневно

Answer 4

Худеет всё тело, локального жиросжигания нет. А если ты будешь часами делать кардио, но при этом обжираться на профицит калорий, похудение даже не начнётся. Тебе надо дефицит калорий сделать, 1500-2000 калорий где-то.

Answer 5

нет.худеют по всему телу от диеты и кардиоупражнений типа бега не менее получаса

Answer 6

похудеет если начнёте следить за диетой и делаете указанные упражнения минимум пять подходов

Answer 7

Нет. Нижняя часть слегка подтянется. Для подтягивания живота нужны упражнения на косые мышцы живота.

Answer 8

Анна Семенова Знаток (286) 3 недели назад

Как быстро убрать живот и целлюлит?

Ольга ОрловаУченик (194) 3 недели назад

Смотря, на сколько все плохо! Если целлюлита не много и живот небольшой, то вполне реально за месяц!

Анна Семенова Знаток (286) Ольга Орлова, А как?