Хочу и не хочу бросить спорт зал и калорий с бжу, ответьте пожалуйста

брось следить за питанием

занимайся регулярно, но немного, так, чтобы тебя это не напрягало, допустим каждое утро зарядка, отжимания приседания, чтобы не было трудно себя заставить, но и чтобы была от этого польза, побольше двигайся, хорошо когда работа активная, бжу не следи, просто старайся нормально питаться.
можешь постепенно снижать количество\интенсивность своих тренировок занятий, до тех пор пока не почувствуешь, что тебе комфортно
а забрасывать полностью не нужно это точно, регулярность обязательна

Вэлком к пузанам и дрыщам и спинобольникам

следят на сушке!к зиме набирай,к лету худей.

ты просто чересчур тащишь.
Тебе на олимпиаду готовится? да вроде нет.
Ну так снизь нагрузку то?
И на диете можно сидеть так в среднем и заниматься можно в удовольствие.
Я вот ем что хочу но малыми порциями, занимаюсь но без фанатизма. И счастлив.
Ты пойми, спорт это не цель, типа вот я докачаюсь до такого то и брошу, спорт это стиль жизни.
Это как чистку зубов надо делать постоянно, сделать частью жизни