Мальтодекстрин в креатине

Это хорошо, для твоего хорошо

это заменитель сахара, ты бы хоть в интернет залез

Как я понимаю это транспорт, чтобы креатин лучше усваивался. Если не ошибаюсь, такой можно пить без сока и сахара. Просто мешать в обычной воде

Если ты хотел купить чистый креатин 100% моногидрат, то тебя нае6али

у мальтодекстрина гликемический индекс выше чем у сахара ( 105 единиц) . Это однозначно создаст инсулиновую резистентность и мышцы попросту не получат глюкозу, а инсулин эту глюкозу, что в крови, будет транспортировать в печень, где под действием ферментов, она превратится в жир