Фобия и как такое починить?

Началось всё в далёком детстве, как вспомню, отправляли в деревню на летние каникулы познавать физический труд, дом там был половинчатый трёхкомнатный совмещённый с соседями, но без доступа к ним, как бы дом пополам стенами и вторая часть наша, имеются сараи и глубокие погреба, с детства никогда не боялся сверхъестественного, спал и засыпал моментально, но в то же самое детство, упущу воду, но перед этим в учебное время я получил головное повреждение, не всё так плачевно, пару миллиметров до смерти, а так в результате всё зажило (в центр), дак вот, снова деревня, был нормальный денёк, ночь, лежу в кроватке прямо у входа (сначала прихожая и от неё ответвления во все комнаты) я был слева получается от входа, со включенным телевизором и вижу в дверном проёме стоит огромный в высоту полагаю мужчина, одна рука большая, другая маленькая и смотрит на меня, глаза у него пустые и оттуда вытекает полагаю кровь, я смотрю лёжа на спине краем глаза и наказываются слезы ( ну даже это я сейчас пишу со слезами, как вспоминаю ), и всё, жил спокойно несколько лет и вновь, ничего не предвещало беды в один прекрасный день напала паничка, уже в квартире не в деревне, ночь, спокойно температура приемлема, просыпаюсь, (у меня кот и кошка и собака) смотрю на стул (офисный крутится который), ладно подумал, на днях полагаю за день до этого ко мне в комнату приходила собака и просто смотрела на меня глазами в которых страх и не покидала меня пока я не усну, дак вот, стул, проснулся, на него посмотрел, снова закрыл глаза и открываю, а стул то в другом положении, был спинкой ко мне, но стал спинкой от окна, на 90* получается повернулся, будто кто-то из него встал. Ну и всё, шкафы у меня были открыты на тот момент (они подвижные типа влево вправо) и этот шкаф половина зеркальная, ищу глазами объекты которые воспримется взглядом, нашёл лишь своё отражение в зеркале, было итак тяжело дышать, слёзы, дрожь и неподвижность, отчаяние, дак ещё и фонариком стал светить, НИКОГО нету в комнате, дверь в комнату так же была закрыта. Пошёл на кухню и сидел там до утра.
С этого момента стал плохо спать. Через месяц, я обрёл привычку закрывать шкафы и спать в случае чего под одеялом, на улице теплый климат, вижу, шкаф открыт, правая часть, где поместится буквально два человека, там обычно висят куртки и пару коробок и сумки всякие, туда очень очень редко заглядываю, ну и всё, шкаф просто был открыт, отнёсся к этому без панички, но было страшновато. Было много ситуаций до первой панички, то, как спал только на полу, в той же комнате, и лёжа на спине напротив зеркальной части шкафа вижу как он открывается, а пошевелиться не могу, проснулся, шкаф открыт... Дверь в комнату закрыта, животных не было. Было и такое, что уже во время обучения в студенческую пору, в общежитие был шкаф, куда поместится два человека, обычный деревянный без всего, и сплю, а потом просыпаюсь от того, что шкаф открылся, а в комнате было пусто, в итоге получилось уснуть под одеялом. На данный момент времени, всё так же сплю в этой комнате, вот на шкаф гляжу, одна сторона открыта и в комнате давящая атмосфера будто кто-то перемещается по комнате и я в тревоге ищу этот объект, попытался несколько раз бороться с этой фобией, как только брал себя в руки поспать с открытым шкафом, дак сразу мои мысли, что вот из этого шкафа вылазит херня по типу человек с тонкими конечностями, и мы смотрим друг на друга, потому что я его спалил, ну а дальше просто отказ от того, что я надумал бороться.
Добавлю к случаям, был в Питере, снимал однокомнатную квартиру, нормальная такая студия, не сказал бы что просторная, не было шкафов, только кухня совмещённая, и вот эта хрень не оставила меня и там. Ночь, ручка двери дёргается сильно и тишина, напала вторая паника,после которой я уснул только после истощения от усталости
Фобия?