Я при росте 160 вешу 50 кг мне 12 лкт , я собираюсь голодать какие методы посоветуете?.

Зачем?

Самый эффективный — увеличить свой рост

у тебя все нормально, голодать не надо

Замечательное соотношение веса и роста. Не понимаю зачем худеть

Какое голодать, ты вообще скелетом хочешь стать? Это даже слегка низкий вес для тебя

куда ещё голодать я в 14 лет вешал 41 кг, я сейчас доволен что вешаю 60 кг.

Ты в прекрасной форме, но если тебе уж так хочется похудеть, то точно не нужно голодать.

Как минимум от голодовок пользы не будет.

Я ростом метр 70, мне 13 и я вешу 60 кг. Просто иди в качалку и жир уйдет через год. Никакой голодовки, ел больше мяса и меньше сладостей

голодовка для слабых

ты дурочка, не голодай потом обменку убьешь и набирать от гречки начнешь. фигура топ у тя, просто детская пока, вес с ростом вообще бомба, так что забей на эту хрень и кайфуй когда повзрослее станешь щеки уйдут скулы появятся и все такое, короче все пойдет куда надо и вообще шикарной будешь. хотя ты и щас красотка

100 лет назад женщины рожали первенцев в 13 лет - женщина создана природой, чтобы выносить и родить ребёнка. А как Вы сможете родить в весе 30 кг? После голодовки все женские функции могут отказать - тогда природа Вам просто даст пинка в старость!

зачем??? у тебя идеальный вес. если только это лечебное голодание с целью почистить организм но в таком возрасте еще не надо это делать