Что эффективнее поможет в похудении, легкая атлетика или баскетбол?

2

Баскетбол. Там бегать нужно.

Квадробика

Сидение за компом поможет

Диета

секс

Оба в равной степени..но лучше всего бег

Не жрать.

Почти без разницы. Но баскет более травматичен. Против отеков надо пить много простой воды, уменьшить сладкое, мучное, лактозное и соленое.

Дефицит калорий

легкая атлетика-кардио в медленном темпе не менее получаса бег и т.п

Мне помогло кардио + редуксин, отеки ушли, вес тоже.

Баскетбол