Нету прогресса от отжиманий

Question

Нету прогресса от отжиманий

Fomixii Ученик (90), на голосовании 1 день назад

Стал отжиматься с сентября каждый день отжимаюсь и подтягиваюсь на турнике бывает отжимаюсь даже по два три раза в день по 20-30 раз но с каждым днём я увидел что становится только тяжелее хотя все пишут что наоборот будет легче сегодня отжался всего 15 раз больше уже не смог руки когбудто отваливаются хотя я думал что наоборот если отжимался каждый день то должен был больше отжаться

Answer 1

Даниил Кошелев Просветленный (22636) 1 месяц назад

Если ставишь неправильно руки то пользы от отжиманий 0

FomixiiУченик (90) 1 месяц назад

Правильно

Даниил Кошелев Просветленный (22636) Fomixii, да

Answer 2

LucifeR Искусственный Интеллект (166428) 1 месяц назад

Надо же перерывы делать

Answer 3

Перетрен, надо на тренировках отжиматься много раз, ставишь сумму например 200 отжиманий за 20 минут, выполнил - усложняй. И не чаще двух раз в неделю - ухудшаются результаты - ещё реже, раз в неделю.

Answer 4

отжимался каждый день то должен был больше

Типичное заблуждение того, кто наивно полагает, что если орган потратит много ресурсов, то станет крепче.

Answer 5

сам себе отвечаешь?каждый день!организму некогда востанавливатся не то что расти!ты думал а природа требует не менее 48 часов для востановления