Смогут ли тренировки с экспандером увеличить силу удара

Эспандер это для девочек, чтобы попку качать. Хочешь удар мощный - бери кувалду, мешки бей. Или иди в зал, штангу тягай. Эспандер тебе силу удара не даст, только пальчики накачаешь.

Боксёрский жгут поможет, как для укрепления мышц рук, так и для укрепления мышц ног.

с резиновым,спиральным чуть чуть.с кистевым нет

Поможет, но основа - жим штанги лёжа и плиометрические отжимания от пола