Как накачать трапецию,сколько не качал не растет

Нормально же

Так вот кто скрывается под такой аватаркой

Чтобы накачать трапездию тразаридзе.
необходимо 1( бегит
2) турник
3) ажуманя
4) прес
3( мастурбиция
5) сон 10 часов.
6( обед хачапури с чесноком и беляш вокзальныц 2 штуки 120гр.

Проведи высоту к большему основанию при равнобедренной трапеции. Далее по теореме подзалупного творога накачаешь F=mg => пон

а ты вобще спину качал?становая,тяги и шраги.масса попрет когда веса будут выше собственого

На фото у тебя, какой то дрищ. А как ты качаешь, какие методы увеличения интенсивности используешь?

используй разные упражнения, и анализируй, во время каких упражнений ты чувствуешь трапеции лучше и делай на них акцент. тут все индивидуально

попробуй делать жим из-за головы и тягу штанги к подбородку в один день. а в день ног шраги с большим весом. Обычно этого достаточно.