Что стоит покупать, гейнер или протеин?

Пиво

геморой

Протеин

гея

протеина достаточно, гейнер ТОЛЬКО белковый

дешевле всего есть макароны. макароны с кетчупом - 50% мыщц 50% жир. потом как наберешь будешь скидывать жир

Конечно стоит.

Если протеины увеличивают только мышечную ткань, то гейнеры могут кроме мышц «вырастить» еще и жировую ткань

протеин и гейнер это не магия и вес они увеличивать сами по себе не будут. чтобы набрать массу важен ПРОФИЦИТ калорий, а не спорт пит. спорт пит это чисто добавка, которую стоит употреблять только в том случае, если у тебя недобор по дневной норме углей либо белков и ты никак не можешь добить их обычной едой

а есть не пробывал?4-6 раз в день.

для набора веса гейнер однозначно лучше, но жрать его нужно много как не в себя. а не нюхать как кокс чтобы пачески на до пенсии хватило. нужно понимать сколько надо

Для набора веса профицит калорий, протеин это белок, если недобираешь 1,4г белка на кг сухой массы тела, гейнер это белок и углеводы, но в кондитерских изделиях, полуфабрикатах тоже есть углеводы и они дешевле и вкуснее.