Как вызватьрврту, тошноту в школе

Перед тем как вызывать рвоту или тошноту, рекомендуется обратиться к врачу.
Чтобы вызвать рвоту, можно надавить двумя пальцами на корень языка. Для этого нужно открыть рот, ввести указательный и средний палец руки в рот, опустить их на язык и продвигать по нему вглубь глотки. Когда пальцы будут в глотке, нажать кончиками пальцев вниз. Если это не вызовет рвоту, можно пощекотать заднюю стенку гортани кончиками пальцев.
Чтобы уменьшить или предотвратить позывы к тошноте, можно попробовать следующие способы:
выйти на улицу и подышать свежим воздухом;
делать глубокие, медленные вдохи через рот;
пососать мятную конфету или пожувать жвачку;
понюхать внутреннюю сторону запястья или подмышечную впадину (запах духов или дезодоранта может отвлечь от ощущения тошноты);
понюхать что-нибудь ароматное, например эфирное масло;
ущипнуть себя за руку или потянуть за волосы (физические ощущения иногда могут отвлекать тело).
Также рекомендуется спланировать местоположение: по возможности нужно находиться в туалете, а если до него не добраться, следует найти пластиковый пакет или мусорное ведро, в которое можно будет выплеснуть рвоту.