Если вы подтягиваетесь 10 раз, как вам следует оптимально организовать тренировочный процесс?

Question

Максим Афанасьев Ученик (124), открыт 11 часов назад

Answer 1

David Beckcum Мастер (1848) 11 часов назад

Чего.
Чзх ваще
10 раз по 1му

у меня такая же реакция на этот вопрос

Answer 2

Misha Arabico Ученик (178) 11 часов назад

2/10

Answer 3

Роман Голумбевский Просветленный (32858) 11 часов назад

Максимально бестолковый вопрос. Тренировочный процесс зависит от цели. Цель какая?

вопрос бестолковый но тест надо пройти и правильный ответ только один. Я прошел уже. По мнению моих преподов надо было выбрать 4

Роман Голумбевский Просветленный (32858) Максим Афанасьев, значит бодибилдинг)

Answer 4

последнее.можно даже с убыванием.для прогресса нужно 3-5 подходов

Answer 5

Здесь играет роль циклирование, без резинок и доп. веса высоких результатов не достичь.