Стоит ли начинать ходить без тренера?

Question

Стоит ли начинать ходить без тренера?

NEO 2kwm Ученик (244), открыт 9 часов назад

Дайте пожалуйста совет, ситуация такая: хожу в зал чуть больше года, хожу вместе с другом и тренером, друг ходит 3 года, за этот год я его догнал и мы вместе на одном месте зависли, как будто мышцы растут и выносливость, но силовые вообще нет, в программах тренера как будто отсутствует цикличность нагрузок, одинаковых тренировок нету, прогрессия нагрузок очень странная, я предложил другу попробовать ходить без тренера в другой зал, он не согласился, что мне делать? Остаться или попробовать одному ходить в новый зал?

Answer 1

MichIl Shz Ученик (211) 9 часов назад

Да, в интернете полно комплексов упражнений

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬМыслитель (6180) 6 часов назад

Самое страшное, что большинство из них от балды

Answer 2

Твоя проблема в возрасте. В подростковом. Сейчас холодно. Зима. У подростков рост зимой замедляется. Не нужно считать за результаты тренинга пубертат. А тебе-делай то что делал. Нарабатывать опыт. Положительный и отрицательный. Без этого ни куда.

Answer 3

сменить программу.и внимание-Варьировать нагрузки и Циклировать цели

Answer 4

Напишите вашу нынешнюю программу на грудь, к примеру?

Answer 5

Раз вы сами не умеете строить методическую работу, то думаю без тренера ваш застой будет вечным.

Answer 6

Без разницы. Тренер даёт кучу упражнений от балды, а ты будешь к этому добавлять чрезмерный обьем и ещё травмируешься.