Как повлиял креатин на ваши результаты?(1ПМ, рабочий вес, количество повторений с ним)

Скорее всего, это были жалкие 5-10кг. Многие новички покупают креатин, но большинство даже 80кг не жмут. Соответственно, можно сделать вывод, что креатин имеет смысл жрать только мастерам спорта и выше, а также вегетарианцам. Остальные просто не почувствуют уют от него отдачи.