Как перебороть страх перед пробным занятием ?

да, не идти туда

просто забей

Страх перед пробным занятием — это совершенно нормально, особенно если это что-то новое для вас. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с волнением:

__Подготовка__: Почитайте о балете, посмотрите видео с танцами, чтобы почувствовать себя более уверенно. Если у вас есть возможность, подготовьте удобную одежду и обувь для занятия.

__Дышите глубоко__: Перед занятием сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет успокоить нервную систему.

__Позитивное мышление__: Постарайтесь заменить негативные мысли на позитивные. Например, вместо "я не смогу" подумайте "я сделаю всё, что в моих силах".

__Представьте успех__: Перед занятием представьте себе, как вы успешно выполняете движения, общаетесь с преподавателем и другими учениками. Это поможет подготовить ваш мозг к положительному исходу.

__Не бойтесь быть новичком__: Все когда-то были новичками, и большинство людей на занятии будут рады приветствовать вас. Помните, что это ваше первое занятие, и никто не ожидает от вас идеала.

__Сосредоточьтесь на процессе__: Вместо того чтобы думать о том, как вы выглядите, сосредоточьтесь на том, что вы учитесь и развиваетесь. Наслаждайтесь процессом и получайте удовольствие от танца.

__Общайтесь__: Если возможно, поговорите с другими учениками или преподавателем перед занятием. Это может помочь вам почувствовать поддержку и облегчить напряжение.

Помните, что самое важное — это получить удовольствие от нового опыта. Удачи на пробном занятии!

Тебе лет 5?)

выпей перед выходом успокоительные

Такие проблемы за 5 минут не решить.

да полечиться в психиатрии

продумать все возможные проблемы и провалы которые могут возникнуть и что вы тогда будете делать ДАЛЬШЕ
то есть боитесь - а чего именно?
когда определили что именно - хорошо, это случилось - каковы мои действия? а потом что я буду делать?

А с ним не надо бороться, он же пройдёт в процессе...