Не могу себя заставить сделать вообще хоть что то

Продолжай и деградируй

Это включился режим самоуничтожения, либо ты ему поддаёшся либо борешься с ним, выбирай

Не делай, продолжай дальше пинать сам знаешь что

Это затяжная депрессия

Когда энергии нет - активность не нужна. Активность - это трата энергии, а не накопление. Периоды активности и пассивности чередуются. Ничегонеделанье в период апатии - это нормально. Идёт процесс релаксации (отдыха).
В этот период нужно не "дрова колоть", а соблюдать несколько простых правил, которые сводятся к тому, чтобы не зачахнуть:
1-Бывать на свежем воздухе хотя бы раз в сутки,
2-Воздерживаться от алкоголя и курения,
3-Соблюдать режим сна и бодрствования (не дать ему сбиться),
4-Избегать стрессов (психологических),
5-Беречься от переохлаждения (физически).
Из полезного, что можно сделать в это время - читать книги и смотреть фильмы, но только не что попало и не что-то негативное (типа ужасы или боевики), а то, что со временем даст тебе какую-нибудь идею для дальнейшего развития.
Когда период пассивности закончится и накопится энергия, захочется что-нибудь делать. Вот тогда то и возьмёшься за дело со всем энтузиазмом, а путь тебе подскажут книги и фильмы, которые тебя вдохновят.
Так период апатии принесёт пользу, а не вред.

Купите в аптеке хороший комплекс витаминов с минералами. Это помогает восстановить силы. Если в организме не хватает каких то витаминов, человек просто с ног валиться от усталости.

Я пару месяцев назад была в таком состоянии... Пила по рекомендации терапевта Цитофлавин ПРО. Очень помог. У него в составе коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. Они помогают восстановить энергию и силы + помогают со стрессом бороться. Курс длится 1 месяц, после него чувствую себя шикарно