Лучше не лезть, если не знаешь точно зачем.
Ноутбук может греться из-за кучи причин.
- Банально пыль забиться могла
- Может какой майнер словил
- Играешь во что-то тяжелое
E-ядра как раз энергоэффективные, то есть они берут на себя лёгкие задачи и разгружают производительные ядра.
Если сильно беспокоит, я бы смотрел больше в сторону урезания теплопакета, а не отключение ядер