Кожа на руках красная и ораговевшая

В период экзаменов очень нервничал , из за чего начал кусачками для ногтей как бы снимал верхний слой кожи на руках , давно этим не занимаюсь кожа выросла но она не такая как на остальных частях руки где я ее не трогал, она твердая и такое ощущение что ораговевщая, еще явно выделяется красным цветом. Каждый день стараюсь использовать крема .Помогите пожалуйста , как можно привести кожу в нормальное состояние