Если я начну тренировать спину, я улучшу осанку и выпрямлю позвоночник?

Question

Если я начну тренировать спину, я улучшу осанку и выпрямлю позвоночник?

Необкновенный Ежик Ученик (108), на голосовании 1 месяц назад

Мне 15 лет, и я беспокоюсь за свою спину, и хоть держу спину прямо.. Вот будто кривой все равно! Подскажите упражнения пожалуйста, и помогут ли они вообще

Answer 1

artur gg Профи (890) 2 месяца назад

Становая

Answer 2

Если говорить об лечении физическими упражнениями, то лучше дойти до врача по ЛФК, где под наблюдением инструктора ЛФК будет дан курс упражнений для твоего случая. В ином случае ты рискуешь ухудшить состояние