40 Болят ноги после родов

приручите этого дикого зверя ,оседлайте свои ноги на пожилом родео ,чтобы знали кто тут хозяин

Делайте зарядку для ног после просыпания. И в течение дня находите время покачиваться с пятки на носок. Полезно, облокотившись на стол, приседать до прямого угла ног. Запускайте кровоток, гоняйте кровь по организму. Отжимание от стены или подоконника-профилактика мастопатии (на всякий случай пишу). Не ленитесь. Сколько делать? Каждый день и всю жизнь. Берегите себя

мне помогает лёгкий массаж ног с гелем с конским каштаном и пиявкой horse force и потом ножки на возвышение для отдыха.