Еда , диета , норма питания

Я не завтракаю , утрам школа а в семь утра я просто не хочу и не могу есть ( да и не особо успеваю) родители это понимают и не заставляют, но вот по выходным или каникулам мне суют тарелку и говорят что нужно есть , но я не хочу! Я привыкаю что не ем утром в учебное время , да и вредно для желудка в начале он вырабатывает железу в 9 когда я завтракаю , а потом в 9 жигает стенки желудка...
( я не ем до 14 - 15 до конца уроков )
Как поговорить с родителями ? Что скать ? Честно говоря я иногда только обедаю ( да и я так хотела бы похудеть , я знаю что это вредно , и я летом худела нормально сбросила 3 кг , но я хочу сбросить теперь по другому )