Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Жать 50 кг в 15 лет хорошо или нужно больше?

44Чигири ХёмаНяшк44 Мастер (2252), открыт 2 недели назад
12 ответов
маднесс Мудрец (13818) 2 недели назад
Лох я больше жму
тульпа моникаМыслитель (5078) 2 недели назад
Скок
44Чигири ХёмаНяшк44Мастер (2252) 2 недели назад
скока
маднесс Мудрец (13818) 44Чигири ХёмаНяшк44, 130 по грязному
тульпа моникаМыслитель (5078) 2 недели назад
Я если жал свой вес на становой где то год газад по 50 кг то это сигма? Никогда не занимался
маднесс Мудрец (13818) тульпа моника, сигмочка
станислава чернова Ученик (211) 2 недели назад
Нормуль,не зацикливайся на весе
Максим Мустафаев Гуру (4222) 2 недели назад
Ты играешь в доту - какой спортзал? Срочно ретироваться в комнату
44Чигири ХёмаНяшк44Мастер (2252) 2 недели назад
нехочу
Олег Олегов Мудрец (12032) 2 недели назад
Я столько же жму, а я самая чмошная чмоня из всех, так что надо больше
亗 Пак с холмов 亗 Гуру (3347) 2 недели назад
Я в 17 лет начал заниматься и жал 40 кг на 10 раз, а через год уже 80 кг на 10 раз, т.е. вес за год увеличил вдвое. (но вначале я специально не сильно напрягался и вообще мог раз 20 сделать эти 40 кг, просто кайфово было что вес от тренировки к тренировке растет и растет - ощущаешь прогресс).

Далее тяжелее шла прибавка, на следующий год пожал 90 кг на 4.
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (6795) 2 недели назад
Для новичка норм. Но в идеале пожать 70-80кг.
Похожие вопросы