Гендерная дисфория - шо делать?

Здравствуйте. столкнулась с проблемой, что у меня гд. уже с самого возраста, связанная с травмами детсва. сейчас (и иногда ранее) возникают/ли проблемы связанные еще и с маниакальной депрессией. мне очень плохо, мне тяжело думать о ком-то/чем-то, тяжело находиться в обществе, большинство людей не воспринимает это всерьёз. ребят, у кого такая же херня, будьте добры поделиться своим опытом..