Почему если мерзну то чаще в туалет бегаю по маленькому?

Тибиальный рефлекс !!

Наши стопы снабжаются подошвенными нервами, которые являются веточками более крупного большеберцового, или тибиального, нерва. Он участвует в контроле над мочеиспусканием. Поэтому раздражение нервных корешков из-за холода может вызвать частые позывы в туалет.

Зимой также снижается выработка антидиуретического гормона. Он задерживает выведение жидкости из организма и повышает артериальное давление. Соответственно, низкий уровень гормона приводит к более частому мочеиспусканию.

У некоторых людей имеется повышенный тонус тазового дна — состояние, когда мышцы, окружающие мочевой пузырь и соседние органы, постоянно напряжены. Это может быть связано с анатомическими и функциональными особенностями, наличием хронических болезней, последствием операций, травм, родов и даже повышенной тревожностью. На холоде спазм мышц усиливается, поэтому позывы к мочеиспусканию более вероятны.

Травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, заболевания нервной системы, например болезнь Паркинсона, Альцгеймера, тоже могут приводить к нарушениям мочеиспускания, тем более во время переохлаждения. Но самый большой риск среагировать на холод — у людей, которые уже имеют хронические заболевания почек и мочевых путей.