Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Сходил на тренировку после долгого перерыва и чуть не помер))) Это нормально?)
Макс Хмелев
(166),
открыт
3 недели назад
11 ответов
кот без усов
(1054)
3 недели назад
нет блин завтра кожа отсохнет у тебя вырастут жабры и ты станешь лягушкой
Олег Чудинов
(246)
3 недели назад
да, это нормально. после длительного сидячего образа жизни организму нужно время, чтобы привыкнуть к физическим нагрузкам. первые тренировки могут быть тяжелыми, и ощущение усталости и потливости — естественное. важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы избежать перегрузки. со временем вы почувствуете улучшение выносливости. если есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом.
Григорий Уткин
(4269)
3 недели назад
Организм и мышцы привыкли к более спокойной жизни. Так у любого человека, всё нормально. Довольно быстро привыкаешь к тренировкам, так что беспокоиться не стоит
Mar' Wall
(11332)
2 недели назад
Это нормальная реакция организма. Начинать надо с минимума и постепенно увеличивать нагрузка, нельзя так сразу нагружать организм и мышцы.
Петр Семенов
(409)
2 недели назад
Смотри чтоб сердечко с непривычки не екнулось... Обследуйся сначала
Похожие вопросы
Подумал, почему бы не заниматься хоккеем, мне же нравится кататься.
Через 5 минут с меня сошло 7 потов, отдышаться не могу, мотор фигачет, всего потрясывает, я афигел как никогда. Ели дожил до конца тренировки в прямом смысле этого слова.
Это нормально? Просто организму нужно привыкнуть после сидячего образа жизни?