А почему одни люди засыпают долго , а другие очень быстро ?
....
Некоторые , как я , лежишь ... Лежишь ...
Часа 2-3 и никак не можешь заснуть ...
А есть те кто засыпает за одну минуту , две ...
Как они это делают ?
))
Некоторые даже не устали ...
Только голова коснется подушки ... Сразу хррррр
А другие до утра лежат ...
Почему так
это загадка. Усталость и количество проблем не имеют к этому отношения. Вот мой отец лежит себе целый день и может в любой момент захрапеть. А я до 5 утра ворочаюсь
ну у кого то сахар . и сразу спать! а остальные гулять могут!
У меня нету сахара .
Мне не очень понятно )))
Лежать надо не двигаясь:) Одеяло лишнее возьми, чтобы быстрее согреться
засыпание зависит от многих факторов. у одних людей все в порядке с циркадными ритмами — они засыпают быстро, потому что их организм настроен на режим. у других, наоборот, много мыслей, стресса или просто привычка пересматривать свою жизнь перед сном. еще важна обстановка: если в комнате темно и тихо, легче заснуть, а если шумно или светло, то, конечно, будет сложнее. так что это все как пазл — несколько кусочков складываются, и получается разное время, за которое люди засыпают.
Откуда ты все знаешь ))
Из интернета копируешь ?
😅
От количества проблем,чем меньше тем быстрее засыпаешь,а не думаешь 3 часа как что решить
потому что кто то сильно устаёт а кто не устаёт, но это не обязательно из за усталости, может быть из за стресса, переживаний и тд, а главное от возраста зависит
Степени усталости
Не всегда