Как вы бросали курить?

Ты будешь хотеть курить, потому что никотин заменил в твоей лимбической системе ацитилхолин (нейромедиатор отвечающий за уравновешенность). Организм ленивый и всдя что он поступает извне, перестал его вырабатывать. В результате у тебя зависимость на гормональном уровне. Выход: замени сигареты на никотиновые жевачки или никотиновый пластырь. И постепенно снижай дозу. Организм потихоньку начнёт вырабатывать видя что его не хватает. Но можно одномоментно бросить и пройти через «наркоманскую ломку», когда тебя будет колбасить и ты будешь очень тревожный. Это самое простое, но не все выдерживают (плюс побочка в виде ожирения и чувствительность к запахам будто в ванну с одиколоном окунулся).